今、ここにいる、私

こんにちは。サトウです。

下の記事でアベさんが書いてくれているように、
日曜日は、坐禅初体験でした！

一度目は四苦八苦しながら、なんとか片足だけ太ももの上にのせる
「半跏ふ坐」の形をとることができました。
そのままながーいながーい１５分が……。
頭の中は「無」どころか、煩悩、妄想がうかびまくりでした、、、。
実際の坐禅は、これが４０分間続くわけで、耐えられそうもありません。

でも、最後に２、３分くらい、もう一度坐禅の時間があったんです。
２回目になると、なんだか坐禅の形に安定感がでてきました。
慣れるとすごくバランスのいいポーズなんだと実感しました。
と言いつつ足はけっこうジンジンきてましたけど。

お坊さんのお話のなかで印象的だったのは、
「今、ここにいる、私」ということ。
過去はすべて過ぎ去ったこと。悩みも不安も悲しみもどんどん過去のものに
なっていく。
今、ここにいる、私を見ればいいんですね。

それから、本当に必要なものは自分自身の中にある、というお話。
これについてはまたあらためて。

きっとクニザネ師匠が書いてくれるかも…？
よろしくおねがいしますー。（サトウ）